Προτιμήστε λινά ή βαμβακερά ρούχα
 Παραμείνετε σπίτι με καλό αερισμό ή κλιματισμό
 Κάντε συχνά χλιαρά ντουζ
 Αποφύγετε να κυκλοφορείτε έξω ιδίως τις μεσημεριανές ώρες (12πμ – 5μμ)
 Κάντε συχνά ελαφριά και μικρά γεύματα
 Φροντίστε να ενυδατώνεστε τακτικά με νερό και χυμούς

πηγή: Healthylady.gr