Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας

Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας

Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων. Είναι επίσης...
Τα ιδανικά καλλυντικά για τους καλοκαιρινούς μήνες

Τα ιδανικά καλλυντικά για τους καλοκαιρινούς μήνες

Ποια συστατικά συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος από τον ήλιο Η έκθεση στον ήλιο, εκτός από εγκαύματα και ερεθισμούς, προκαλεί και φωτογήρανση ενώ αυξάνει τον κίνδυνο για καρκινικές αλλοιώσεις στο δέρμα. Γι? αυτό η επιλογή των καλλυντικών που χρησιμοποιούμε κατά...
H τέχνη της ενυδάτωσης

H τέχνη της ενυδάτωσης

Δεν είναι η πρώτη φορά και σίγουρα ούτε η τελευταία που μιλάμε για ενυδάτωση. Τη φροντίδα που ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος ,το φύλο ή την ηλικία οφείλουμε να συμπεριλάβουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα. Είναι η κίνηση που σώζει το δέρμα μας. Αρκεί να γνωρίζουμε τον...