Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας

Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας

Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων. Είναι επίσης...
Τα ιδανικά καλλυντικά για τους καλοκαιρινούς μήνες

Τα ιδανικά καλλυντικά για τους καλοκαιρινούς μήνες

Ποια συστατικά συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος από τον ήλιο Η έκθεση στον ήλιο, εκτός από εγκαύματα και ερεθισμούς, προκαλεί και φωτογήρανση ενώ αυξάνει τον κίνδυνο για καρκινικές αλλοιώσεις στο δέρμα. Γι? αυτό η επιλογή των καλλυντικών που χρησιμοποιούμε κατά...
H τέχνη της ενυδάτωσης

H τέχνη της ενυδάτωσης

Δεν είναι η πρώτη φορά και σίγουρα ούτε η τελευταία που μιλάμε για ενυδάτωση. Τη φροντίδα που ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος ,το φύλο ή την ηλικία οφείλουμε να συμπεριλάβουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα. Είναι η κίνηση που σώζει το δέρμα μας. Αρκεί να γνωρίζουμε τον...
Καρδιοπαθείς και καύσωνας

Καρδιοπαθείς και καύσωνας

Ο καύσωνας που πλήττει τη χώρα μας αυτές τις ημέρες προκαλεί δυσφορία στους υγιείς ανθρώπους, πόσο μάλλον στους καρδιοπαθείς, για τους οποίους οι υπερβολικά ζεστές ημέρες, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από υψηλή υγρασία, μπορεί να είναι απολύτως επικίνδυνες. Ο...
Τι λέει το χρώμα των ούρων σας για την υγεία σας

Τι λέει το χρώμα των ούρων σας για την υγεία σας

Όλοι το γνωρίζουν. Δεν πρόκειται για ευχάριστο θέμα. Μπορεί να είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που πηγαίνουν στην τουαλέτα και δεν δίνουν μεγάλη προσοχή στην όψη των ούρων τους, όμως οι γιατροί λένε ότι είναι απαραίτητο να γνωρίζετε το χρώμα τους. Δεν είναι...
Οι τροφές με τα πιο υγιεινά, ωφέλιμα λιπαρά

Οι τροφές με τα πιο υγιεινά, ωφέλιμα λιπαρά

Όχι πια μίσος για τα λιπαρά: Ποιες είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε καλά για τον οργανισμό μας λιπαρά; Ευτυχώς για όλους μας, η μανία με τα λιπαρά και ο… διωγμός τους από το τραπέζι μας έχει αρχίσει να εξαφανίζεται. Όχι για όλα τα λιπαρά, φυσικά. Μιλάμε για τα...